こんにちは。
お掃除ブロガーのよしママです😌
(はじめましての方はこちら→自己紹介)
わが家の掃除レポート、
他で掲載された掃除レポートやコラムを
アップしているブログです。
社宅に住み🏠
節約をモットーとし、
主婦目線でアイデアやコツを
紹介しています。
(ただの日記もあり🍞)
よろしくお願いします☺
中1の娘は、足の疲れ、
タコとトラブルを抱えています。
少しでも改善できたらと思い、
足の裏の勉強をしています📖
参考にしているのは、
「かしこい子が育つ 足うらマッサージ」です。
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足うらマッサージなどスキンシップによって、
集中力、やる気、記憶力を
集中力、やる気、記憶力を
アップさせる方法です。
また自己肯定感をつけて、
ストレスに強くなるそうです。
家族をいやすセラピストになれたらいいなぁと
頼まれたらマッサージしています。
頼まれたらマッサージしています。
(子供が幼稚園生のころは、
くすぐったがってツボ押しできませんでした。
足や手の甲をさするだけでもいいそうです。)
足や手の甲をさするだけでもいいそうです。)
ツボ押し
①基本のゾーン
内臓機能を高めて効果をアップさせます。
②重点的にやりたい場所のツボ押し
よくやるマッサージは、
・集中力を高める
・記憶力アップ
・やる気をおこす
・自己肯定感をつける
・目の疲れ
・首こり
・頭痛
などです。
小柄な息子は「身長をのばす」も
取り入れてます☝️
③最後にまた基本のゾーン
詳細は本を参考にしてください😉
勉強をさせていると、
集中力が切れるのが分かります。
そんなときは休憩がてら子供の足マッサージをすれば息抜きにピッタリ。
マッサージ後に、また気持ちよく勉強を
始めています😁
まとめ
家族とのコミュニケーションの一つとして、
足つぼマッサージいかがですか?
疲れも取れるし、会話も増えますよー。
夫ともたまに寝る前に足つぼをおしあって、
お互いの疲れも取っています👌
カサカサの手でツボ押ししたら、
痛がられたのでクリームやオイルを
つける事をおすすめします✋
ホホバオイル↓
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